VakNaT....

och känner mig piggare...tänk vad motion och trevligt sällskap kan göra, underbart... jag ska nu ta hand om min lilla prins som fortfarande har feber..hyrde några bra barnfilmer som familjen kan glutta på medan Mamman i familjen SKA  jobba ;)

 Jag sitter nu och njuter av en blåbärsmoothie och blädrar  i tidningen WELLNESS ..vad vacker hon är Izabella Scorupca...

Hoppas din morgon varit bra ...önskar dig det bästa av dagen !!

KRAM

SOVA..SOVA..SOVA...

är min önskan...jobbade inatt och jag läääääääängtar så till fredag då jag har min lediga day !!

 Jobbar lör sön mån tis ons tors KVÄLLAR...kan säga att min KROPP behöver vakna...mot gymet för överkroppstyrka + 20 CROSS....

godmorgon fina.... 

LÄngTan var ...

brödet som CaRiNa tipsade  mig om när vi sprang in i varann på ICA.. BRÖDET smakade ljuvligt gott...

det blir NU snart lax och potatis + en kallsås innan det är dax för mig att åter åka och jobba...alltid lite tungt att gå på en ny vecka efter jobbhelg...min lillprins är hemma idag för hosta och feber..så min fina mamma kom och myste med prinsen 45 minuter då jag hade en dejt på gymet med TiLdA..idag mycket ben och avslut kondition :) så skönt att vakna + få energi !!

Nu har jag snart ätit mig mätt på dessa goda mackor.....ha en toppen kväll och va rädda om varann...'KäRlEk...

KRAM

Avgiftas..

från socker och ännu MER socker ..sockertorsken VERA har varit i sitt esse under jobbhelgen...jag blir som tokig när hormonerna blommar...känns  nästan som jag är gravid..SUGEN PÅ ALLT skit man kommer åt :)...magen putar rakt ut och det bubblar och sprakar(stackars mina kollegor;)...imorgon blir det att välja socker med måtta.. jag blir ju bara trött och slö(att jag inte lär mig) och  mitt  pMs bir inte bättre av  all skitmat och allt gotta ...så kära läsare imorgon börjar jag morgonen med benstyrka+ kondition på gymet och sen ska jag välja en god och näringsrik frukost;) som min kropp mår bra av:)...

Nu ligger jag i soffan och känner mig trött ...mycket folk i rörelse på jobbet och det känns i både mitt huvud och i benen....det blir en tidig  kväll ..jäääääääsp !!

Hoppas du fina  haft  en bra helg...har du  underbara något bra tips på att slippa PMS sockerfrossa :) tacksam för alla tips..tror ibland att jag är ett hopplöst fall..men är nog inte ensam om detta otroliga sug :)

KRAM och sov gott...

MMMmmmm..

gott till Gevalia Ekologisk mörkrost....mmmmmmm Marabou....

MOCCAMASTERN....

är laddad och jag tänder en brasa..smyger omkring i långkallingarna och ska så göra hela dagen :)

KAFFET SMAKAR LJUVLIGT !! morgonkaffe är så GOTT...

Dagen min blir lugn .. ska inte göra många knop...att bara vara är också en favorit:)...jag njuter av stunden och känner så mycket...ÄLSKAR LIVET...tacksamheten är stor på morgonkvisten och mina barn lyser som solstrålar...jag är lycklig in i själaroten.....

Bamse KRAMAR till dig och jag hopps din helg ger dig det du önskar...

hörs senare....

"Ditt eget sinne är en helig inhägnad där ingenting skadligt kan komma in utan din tillåtelse."

HOrMoNEr.....

sprudlar i min kropp..rastlös..trött..känslig...allt känns som en flod som snart svämmar över :)

men jag följer med ..man lär sig följa strömmen och det är helt ok..pratade med min älskade vän Sevda och hon är en super bra livscoach när man vill prata...längtar till vi snart kan ses :D

Dagen har också innehållit  god smarrig lunch med godingen Linda...samtal..skratt...shopping...

köpte mig ett solpuder (tips från Lindis) DET skimrar vackert och jag är jätte nöjd :)

nu mer kaffe ...

hörs senare fina..

KRAM 

FriDAy .....

och jag styr bilen mot skolan med barnen...skulle ljuga om jag sa att jag var morgonpigg :) JÄÄÄÄÄÄSP!!..

SEN hem för att ta ut springbrallorna ur tumlaren och möta upp  http://m-a-t-i-l-d-a.blogspot.com/ för  styrka + kondition ...skönt start och mina sömnkusar flög bort:) min kropp VAKNA... idag känner jag  mig svullen och Pms PERIODEN NÄRMAR SIG....samlar på mig vätska och får ett hemskt sötsug...blir nog en och en annan SEMLA ...ikväll slappar fredag med myspys ..LOVE IT !!!!

Önskar dig det bästa av dagen..KRAM..

"Så länge du inte är tillfreds med vem du är, kommer du aldrig att bli nöjd med vad du har."

FotO..HOmeSweetHomE....

BRAsmYs...

efter en hård arbetsdag.. idag full fart på jobbet.. det är då extra skönt att få slänga  upp sina ben i soffan och njuta av lillprins sagostund till läxa..låter hur gullig som helst när han läser :)

Ikväll blir det svensk film och långkallingar...brasan går het och det blir en sån skön värme här inne....jag

hoppas din dag varit bra och att du lyssnar på  din inre röst resten av kvällen...våga följa hjärtats ström...va lite ego :)

många stressar och gör saker mer för andra än sig själva...genom en liten förändring kan ett helt nytt puzzel bildas och till det bättre...fundera på vad som är viktigt och försök släpp måsten...ta hand om dig ..

KRAMAR från en  som släppt på kontrollen och det är underbart !!

Ettöga ...

vaken..  blev endast fem timmar sömn ...  så jag går fortfarande i sömnen :) jobbade inatt och går nu på dagen med massa jobb...skulle göra vad som helst för att få krypa under täcket igen !!

men med lite kaffe och glada kunder blir nog denna dag ok :) sen mina läsare slänger Vera sig i soffan och tänder myspysbrasan ;)

GODMORGON fina....

"En sann vän bidrar mer till vår lycka än tusen fiender till vår olycka."

KONditiOn PaSs....

idag..min tanke var först utepass ,men kylan tog mig in till gymmet ...det blev 30 min löpning..20 min cross...sen  svettig vidare till cafet för en smarrig HALLON KICK + starkt kaffe med fina Lindis :D

Imorgon torsdag blir en VILODAY.jobba sen soffmyyyysssss....

KRAMAR...

"Jag har alltid haft en tro på att många av världens problem skulle försvinna om vi pratade med varandra istället för om varandra."

FUndeRAde...

ALLVARLIGT på att sjukanmäla mina barn idag..men såklart var det bara en tanke i MIN morgon TRÖTTHET ;) 30 minuter  HAR vi att spela på innan bilen tuffar mot skolan...fattar inte hur morgontrött får man bli !! 

Vi har blivit expert på att hinna på kort tid....när jag släppte av mina prinsar  såg jag hur storprins  ryckte av mössan av lillprins ..så som en storebror kan retas på...lillprins fick tårar och skulle följa  mamma hem igen...men efter kramar och pussar så torkade han sina krokodilltårar och fick tillbaka sin MÖSSA...dom älskar verkligen varann..SyskonKÄRLEK...man vet ju själv hur man va mot brosan :D

Nu försöker jag vakna och drömmer om SEMLOR ;)... ska  FORTSÄTTA dricka mitt goda kaffe och vänta på att det blir lite varmare ute ...då ska jag jogga med ANAKIN...myser nu i soffan och känner känslan av att jag ärså förbannat glad över det jag har...önskar alla denna känsla ...

GODMORGON...

Ojsan nu ringer Storprins och berättar att JAG glömt skidfika till skolan...dax att koka lite varm choklad...

hörs senare ..

SötSuget sTarkt ....

så Vera  avslutar kvällen med semla JAKT på byns affärer...mätt som en plätt borrar jag ner rumpen i soffan och kollar på en film med darling...

Underbart skönt att  börja känna sig starkare och lite fastare...träningen börjar ge resultate!!

Imorgon kondition för Vera..blir nog en löparrunda med hunden :)....PT på nätet passar mig gymt!! känner mig GLAD.. klicka in du också http://www.ptactive.se/ :)

ha  nu en skön kväll fina läsare..önskade du kunde lämna en kommentar skulle bli ssåååååååå GLAD.. ....NI är ju runt 200 varje dag och jag är nyfiken på vem du är :)

Massa kramar från en mätt semelälskare!!

NYhet ...

kesella HALLON smakar ljuvligt...älskar min tele Motorola Razer camera som tar grymt bra bilder :)..NU MUMSAR JAG VIDARE PÅ  denna smakupplevelse och frossar lite peppade träningstips...

kramar FRÅN MIG...

MOrgonkAffe hos LinDis ...

som avslutades med varm täckjacka och kylig vinterpromenad med Anakin...  med röda kinder värmer jag mig nu framför brasan :) härliga lediga dag....

KRAM

.

Axlar ..bröst...

och mage är på schemat idag...avslutar med 20minuter medel kondition..jag har en ledig tisdag och den ska njutas av fina vänner och min älskade familj...

GODMORGON!!

"Mycket av den stress som människor känner kommer inte från att ha för mycket att göra. Den kommer från att inte ha avslutad det som de redan har påbörjat."

TacksamhEt .....

känner jag i hela min själ och hjärta..älskar min sambo så mycket ..han varit vid min sida nu i femton år till sommaren..helt fantastiskt underbart !! vilken resa vi gjort tillsammans..jag är världens lyckligaste PrINSeSSA :) kÄRlek...

BENstyrka på PaCe och....

utvecklingsamtal på skolan med lillprins ..så startar min dag ..och det gick galant :) väldigt stolt mamma och pappa som lyssnade på sin fina son !! sen vidare mot gymet där det idag var mycket ben..mage ..rygg..rodd..avslutade med 20 cross..svetten lacka och det känns underbart :) super nöjd med mitt upplägg på http://www.ptactive.se/ så här kan en dag se ut för just mitt schema...

5 min löppning

benspark 12*3

lårcurl 12 *3

benpress 12* 3

vadpress 20* 3

Rodd 12*3

stak maskin 12*3

rygglyft *3 till utmattning

20 MIN CROSS

klicka in du med och skräddarsy din egen vardag med träning som passar just dig och dina mål :)

GODMORGON på er alla fina läsare..nu en fruit froosh :) snön vräckte ner på morgonkvisten..bilden tagen från bilen...

vill ha i backen..ser så skön ut !!

SnöVäDer ....

i backen utan glasögon är inte att rekommendera :) en timmes skidåking sen LUNCH i mysstugan..lillprins åt nygräddade pannkakor och mamma Vera åt sin favorit sallad, gott !!

På vägen hem hamnade vi i  en trafikolycka..men det såg ut att ha  gått bra för familjen som satt i brandbilen..läskigt med busväder och halt väglag...nu är vi hemma igen och jag ska laga en köttfärssås som ska få buttra läääänge på spisen!!

Tänder en brasa och drar på mig långkallingarna...hörs senare..

KRAMAR

STYRKE MoRGon....

med VacKra Matilda...mycket skön start ...nu laddar jag och lillprins för slalombacken!!

GODMORGON fina läsare och ha en härlig söndag...

"När en dörr av lycka stängs, öppnas en annan; men ofta ser vi så länge på den stängda dörren att vi inte ser den som har öppnats för oss."

SolmogNA ApelSiner...

och en tröttmössa till Vera här på morgonen... jag hade en riktig trevlig kväll på jobbet med god mat och mycket skratt....fick skjuts hem till min darling av Annica som hade brandjour...jag var livrädd för att larmet skulle gå för då skulle jag få åka rally :D och jag som är så åkrädd....när jag kom hem fick jag en kärleksförklaring av min sambo så mitt hjärta slog frivolt :D LovE him!!

Nu dricker jag god juice och har köpt nybakta frallor på fiket...njuter av ledig helg och tänder en brasa !!

GODMORGON fina ...

Kvällen me bästa arbetskamraterna...

 

SOVmorgon me dArLing....

till kl11:00 inte illa ;) så skönt att krypa under täcket efter ATT barnen blev skjutsad till skolan...

sen var det dax för min kondition på schemat...solen strålar och min hund viftar glatt på svansen..8 km jogg i solsken är fasiken helt UNDERART...musiken dunkar i öronen och jag vaknar!!

Nu ska jag ha en hemma dag med läxor ..tvätt..städ...brasmys..mästerkockarna och bara njuta av min lediga torsdag ...

KRAM

"Så länge du inte är tillfreds med vem du är, kommer du aldrig att bli nöjd med vad du har."

JOBB raSt ....